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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! z" k5 V; R8 L/ J$ k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. [2 s" W6 a# N2 B8 L, t' Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 d W) _" z8 D5 Z% X& n! z( @1、血虚体质的食谱
" M/ }4 n: M+ [& p" I当归红茶仗/ L( n0 N/ a- c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& p; m! P& y9 ~5 E+ h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) Q/ B8 r3 v4 o9 }功效:补血养血,温暖肠胃。. i9 u8 f; y' A7 R$ B. f/ l2 h4 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 t$ A7 q$ ?$ g7 Q3 C, F2、桂圆红茶仗
" H* x* J% F+ o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 V, ~5 v, m/ Y) o' J. p) L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 f% q* t4 i) c6 ]功效;补益气血,温暖肠胃。; R! ]' C3 s: a. d5 n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, H( C2 [$ c6 [) A3、芝麻红枣茶
c/ f g, C1 U9 o/ Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# a- d ?5 k, c: p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
I& g3 ]+ t1 `! F功效:补血明目,润肠通使。) [5 @# h2 i5 i4 Z% a7 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 {' I( @; `5 M0 @
4、山杠决明子茶
; E' D* s N2 @) k" N7 u/ m, q/ D j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 z6 ]5 b; Y2 \+ f0 l8 U0 d/ k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 P8 h! z& z1 M/ o% ]功效:消食通使,活血明目。8 I" g: w; C3 Y8 a0 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; U' L$ e# `7 P. `' [# S4 r! f% _0 p
5、甘乌甘草茶! f, J3 B8 [8 m' \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# J" x; s$ A6 v" o8 L* h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 g7 }" t# g! `' s5 g: |( [' _+ X功效:润肺止咳,朴益精血。
9 g. W9 O3 i, {: w! \: p$ A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: ~9 K$ K- g$ Q2 j2 \6、葡萄红枣茶2 j& |* g4 x0 _* t9 y. P& Q- N$ r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( F9 n% M* j) ~( f5 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ `8 |# b( y; G/ f0 t功效:益气补血,滋阴养血。( B# Z A" L8 }. N% {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) S) A$ `5 K$ E6 O
7、木耳红枣汤
2 z% Y& C' \! u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. s) y6 r2 J! n1 {: X* Q9 \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ F8 q) L0 R. p( U: S" M. C
功效:益气补血,滋阴养血。
% h3 `3 L. s! B# _0 l9 Y1 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % {3 u+ @" e( P4 E& K+ T* Z
8、荔枝红枣羹
4 @" _( O# N7 C' [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% @. }+ H) h9 r9 ?1 r3 {6 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 s& a5 `' C$ N7 V! A! ^! A功效:补益气血,养血安神。
6 I! l1 e+ h; K [/ H! W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 u) f1 r/ b3 q6 o& h+ G
i' D* o# ]0 n0 J _$ s% P) A* {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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