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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; C7 q4 v9 T* \3 g3 s8 {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& K4 ^. Y5 M# Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" U, M2 f1 V% C1 ?) R1、血虚体质的食谱 ' E# h3 z6 J" g5 o" _1 q3 z: ]
当归红茶仗
8 C0 g1 _& J' c3 {. R$ E5 J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 M! e3 @9 S( T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 l! W) ~0 }( C* `% U0 x2 j, l功效:补血养血,温暖肠胃。8 L8 a' i% C' K% h8 y1 ^' m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 ^0 P4 W* V& G
2、桂圆红茶仗. W4 F' [9 u$ Z% E4 \2 r0 c3 G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% l7 b& |/ M8 s9 }7 o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 K9 f0 z( e! O5 `功效;补益气血,温暖肠胃。6 c: ^% m* y, n9 J' S3 j; T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; L. h5 v( z% Z1 y
3、芝麻红枣茶
5 n" \6 F: N. C+ W! E; f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ H) V: S/ ]; C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 ?2 }, t9 j( G L$ B1 g: M5 y
功效:补血明目,润肠通使。
; H S4 Y5 ^% D/ h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 d$ C5 C) {3 D1 a2 J& R$ Z
4、山杠决明子茶! i9 {! i# l6 B/ H: H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 x: S6 }% {- V, `/ R! B5 J' [& O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 T. r5 w$ l7 K功效:消食通使,活血明目。
! P, ?: \- L) c' }) q5 f' Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 Z n' }( I% ]; h5、甘乌甘草茶5 _. \0 G1 e$ @/ Z, r7 k S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; k/ x4 U, s2 i2 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' _, Y( g( ]2 O6 c: i& s; p
功效:润肺止咳,朴益精血。8 ?6 G4 l9 I0 C! Z' R2 N; ?, b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ L3 l7 \/ F& A- y u* I$ g6、葡萄红枣茶
, z" r7 [7 Q% f' i9 ~5 ^3 C% e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ T4 c2 ?- W- b" q$ s* D8 x% \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ Y2 h7 L8 k2 |- ~! v功效:益气补血,滋阴养血。: M8 F* K" F: |( f$ E" i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( H- u: R' Y4 g. U: t: _7、木耳红枣汤
8 B$ V s- k" Z/ {. Y* m: t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ d/ H4 X1 J# s8 N5 u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' ^2 s- V% ]5 N* q6 h
功效:益气补血,滋阴养血。
( `% b8 Z F+ V) j% P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 B1 B4 K( y4 T* ~0 R
8、荔枝红枣羹$ k4 k' a3 G% p; _6 t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- ^# }' X6 i7 G% x( T( z8 p3 I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( _6 \% A! I0 o1 A$ N7 N0 g0 i s
功效:补益气血,养血安神。. L4 G# I9 t; H, p9 G7 R# [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + z4 s% K x( D0 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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