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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) D0 ^5 j3 m6 a! x
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' n8 {, `& f+ H2 I五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 A8 `5 G1 w3 H" _7 V
9 [# f: x& @! W- f# A一、喝莲子汤去心火 " d4 ~% V. ^. A- [0 y/ w2 ]
8 h' x5 Z# ^: P2 O2 y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ r8 O$ O3 C+ I) d食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : s: r- `/ H4 C1 O7 @- J. q
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二、吃猪肝可去肺火 % x, p1 X; }2 ` U, _* s
8 {- n+ Z7 _8 B r3 Q7 t表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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! A6 f6 A! a& U; Q; k$ |三、喝绿豆粥去胃火 [9 W) [+ m2 R+ k( Q
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - ?: \* p4 M9 x# w& x% t0 F# U y
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四、喝梨水去肝火 ; F4 T6 R# {. H8 i
8 N1 \8 P: j. U# M/ G9 A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* ?0 V0 Y" }5 V6 F6 C4 g) Q1 ~/ A食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / q1 r! M# o4 f% R* G# t6 h- w
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五、吃猪腰去肾火 - h$ p; g+ J- I4 u4 x) o5 l
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 C/ k. D9 K3 z. A; l
4 [, z" d+ ?# j+ e0 _+ A* C: u食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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