[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, Q5 n7 Y6 P- n* A$ w- q) C. a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 a" w* \$ f6 S+ [# h1 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. `0 E' [' |! k( P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" [5 K2 m- V- ~* I4 g3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 j5 \; Y" P% g' r( m6 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' l$ \# K' k5 M3 z; X! e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ @& ]8 m. O4 Z9 \: [; G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 w$ A) h! J2 ]* m4 c$ ]功效：美容顏，潤肌。
5 `6 E; p/ r3 q( V% n" e4 P# t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' o# K2 s7 }4 t+ w* H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) Y* p2 {% t7 c- P) I- A冰糖適量
0 k& b  ]& n. w) I/ ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 s! ^- ^# T* k) P$ L2 r: {　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 W  T7 R- H# _8 X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
, \$ Y+ \3 v  `0 N) e$ f" Y( Q　　
6.健脾養血湯
. k0 w8 ^# F6 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; C% B) c1 R+ t" C$ b) j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) c8 R* Z( G9 M4 |. W& H! ?懷山六錢
- P8 E" ~$ }( Z+ \" |杞子三錢
# f3 W4 Q) o% J" w" i鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ i6 k# c( G: a5 n( j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( J; |2 Q: z/ R" Y; k9 R. P; s# ]3 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- Y. C+ j) I3 h; e1 Z; X生薏米一兩
3 Z/ `) S6 a2 ]4 g* _4 G1 ^( B銀杏十二粒（去殼）
7 Y# g; Z8 [) T  l4 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( L: S' Z7 k- J8 E% A( G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' D. U6 ^' z7 {. f7 `　　
9.清補養顏湯
) r4 V2 F  J( F& ^. G功效：滋補五臟。
- m+ m# V; w% p# i2 t. W+ o適應証：虛不受補症候。
. b0 \" o& n& ^, s6 {7 @* X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- a( r! T3 V9 @% s- |/ w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# Y* A' g8 f* ~1 M/ n) l8 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& t0 n2 d. p% L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& ~! X' D0 l0 f+ o* S) S; q; }- E　　
11.健脾養心湯
# k: C" j# G$ x. @. Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
& V* ]7 {2 S( d* Z7 f　　
- p, j* }- y) N, Z+ ~5 e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; s4 c$ U  {; ]8 v2 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 o' S* [3 L1 Z. Z' h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( ~5 j' I/ K% r1 Z/ Z, i/ {13.去濕解毒湯
7 S! @5 H5 W% C( R, A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, n4 O$ Y% D+ }9 R3 ]# t% m* ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. B3 b: U/ G" P　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 R3 w2 t& g- m' h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- y& K2 K8 u! z( z& Y  t1 q: h/ L- N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  L% ^% `- U3 B. ]+ s0 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 d; ~/ u9 ~2 x7 v1 _& F- P6 V' M適應証：臉部黑斑及血斑。
$ d) l9 W& ?$ v) Q; N( `" a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: B" G8 c1 f# V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& J2 H6 l6 J/ w% w5 T+ S4 f  B16.清熱除斑湯
# U- P8 X7 ^7 f# n/ L1 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) G9 n+ ?: X  F5 S6 r8 ?  n3 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; K3 r9 b0 a( ]9 j6 A1 E9 t& Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, K" Z" `* S- k" w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* I6 G( X- M1 |/ r7 a) a  [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

: ~5 {4 d  u- L) t; p, m# B

0 l0 i3 d7 Q# Z4 l! Y/ t6 L* w% U
% I) h! ?) P/ `# V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)