[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( s4 R3 P3 k6 k9 E7 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  ]  |0 K# R3 H+ J5 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% ^; s5 k6 S) r' ]8 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 k7 ^5 z' e+ T* \1 ?7 {, K/ H功效：調補氣血。
8 A# [/ B% W3 g: r3 d- A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: ~, P9 A- D$ c" a% Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 w' w( ~8 `4 b; u功效：養血滋陰，皮膚保健。
" F$ v* y$ A1 ^( V9 Y8 X4 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  z- A$ q% l6 Q! ~2 z: g杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# a& @6 m4 @& B5 P冰糖適量
# L' h# R* X; R) B$ T' F$ l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 `0 q* G3 t8 Y; u6 m8 p1 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- K& B& j& n( t; h" r# x材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 i/ I* l1 k, z1 \! }  }0 \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  W% g. ?1 x) m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 Z% n+ C' @3 Z2 i$ }: ]* n7.豐胸美顏湯
# Y1 G, C$ Y9 x+ m/ u0 _% G9 G功效：促進發育，美容養顏。
3 j! E' e% a; I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 w. `+ B  n/ C3 n& F, y! e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 S+ X$ j5 S0 A( O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. W) f% x- y) M9 r( y; F8 n( Z陳皮八分
# v6 N4 |) T$ R* K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% d2 l4 |! h. I) s$ h8.健體潤膚湯
! E6 d: _- ~$ c" |8 z. w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* X6 w8 b9 X# @( q% Z0 z) U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, ?2 W4 p+ U0 n! m2 P) M生薏米一兩
5 D! h& n+ w$ g  i% K, {# C1 z銀杏十二粒（去殼）
, y4 S/ x/ s# e. C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) ~  S: Z7 k' Z/ }, i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 U4 s3 ^# c# D( O: [: ~8 L適應証：虛不受補症候。
# z! c% h) C1 c1 l0 }! F% j. ~: ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 w& o6 u! ~2 n+ b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& f* Y& o' s. v) b- [0 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ G% b( {6 ]* p. e功效：補脾養心，健體豐肌。
' Q7 t7 |3 H) ?' _# [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 {! t. \2 E7 D3 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; |. ]: O! V) h# }; K5 g12.澤膚健體湯
3 n5 M" q  c  P/ }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& D; q; B1 j6 r) W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ P( G$ ], r) m$ _: d3 x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 I  A/ A  A; `! K- _2 Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" |3 j7 L- Z' K8 Z. C5 K$ ?6 @3 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 z8 `% T* [( ]! W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; w3 H# E- Y' R, `6 m  ~: N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- H7 ]6 N# D% N" y+ M0 Q: Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 p' Z& _6 T7 W& R* U15.調血消斑湯
% S0 I, Q& I- D" u7 o( S% h功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ d; ~. z8 ~1 H$ {5 L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 C, Y, |# c" ?! i6 N6 q1 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 P+ h$ Q! M3 t7 _9 K, e/ }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- A* {; a/ R+ r& y0 z9 Z  W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
% M! H/ g) @1 ^+ L4 d: s& ~, F　　
3 ?/ c  M, r- V8 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  `# C/ \  L. m8 v$ r適應証：黃褐斑。
: {8 |- I% c8 ^9 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)