[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  k7 G' B; s$ T: F  i- L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! X0 j: F' Q4 n5 }  v3 u; @功效：調補氣血。
, y: x1 i. a) L5 B  h: u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 r9 ^3 g( g/ O; }! W$ ^  z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& T# E* d$ X6 p3.養血美顏茶
( O, ?- t  w  ]/ @5 [( z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: T* K8 n( ?) V, g* K3 d0 T冰糖適量
" h8 q6 J9 `( |2 j+ Z  g" X2 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: q$ N3 z5 q& d/ |0 ^5 B0 |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 N5 i- z, ?9 l/ T5 j# o5.潤肌養顏茶
4 k) c# G, H3 s5 A6 ?3 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 x- g; \" F- `5 C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' X( V3 ^# L% w$ X) d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ r1 k, H: O2 W: Z  L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ X* ]0 e# d- S% V% F& [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& F+ f* i& J6 Q, `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: n6 |" c/ Z% j- h- W' y3 Z4 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: ?# [- A: @$ U6 b! C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' s$ m- J4 b1 U. t6 G) R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 N0 z$ @7 D0 k6 Q: Y) q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 U: N3 s  U- ?7 I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  _% Q2 B6 G0 G4 L* f. N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 s- a' M3 T( f! C+ G( E+ K9 i& ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' F# p6 x. ]. T. }# V2 b, c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% t3 ^% a8 i* C3 U; Z8 y7 T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! P2 @1 ~$ G' A$ B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ o+ \: x2 ~) N' h' z. m& A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 i( \& ^& w  }! B; O適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ v+ a  l7 e5 ?/ r12.澤膚健體湯
7 L( ]+ A5 `( ~$ d功效：補脾養血，健體美容。
2 g( O% z* t7 g! ~8 p3 E% h+ D  _8 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; u( O$ U: G, l  ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" s. @( b% B- W$ A" W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 I% L  c4 X1 A1 h/ o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 i9 w: L# {5 g5 K" b; G/ P. B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ w$ C( Z' F) V: B! d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 w9 R, }7 s. q2 s; u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 s0 @; S& {9 j4 ~& g+ Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; O5 _9 Q) k1 g2 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)