[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 k4 E: u3 R2 S: F+ k7 f0 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 R4 n" k- g! u0 N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' v$ r: @6 O+ j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 k, O8 @8 C, L7 n  c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 R9 }2 }' R! Q4 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& [+ y, K& o8 E! z) _4 r/ c# u3 t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ u  B' t* Z0 |6 f1 ^8 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  V0 k% B" K( u5 P0 j3.養血美顏茶
% ^5 v9 T6 ]' B3 P4 x" o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! t' Y' f' z* ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& d# `/ N0 H: d* C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 @- @  B: C: c1 `. ~( g/ Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' L% J3 L4 R- n1 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% ^2 B! E( C. k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. j# R- M1 g( @+ n! F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ R: D% K  |8 C( W6 u2 z  [. ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& O- u5 a% U/ e9 a1 F/ _功效：健脾去濕，養陰美顏。
* z* Y' a2 X" B" v, x4 B& M適應証：皮膚粗糙。
7 w/ o5 {* [  G1 S8 _4 R0 X- A& ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' }% {4 N4 s$ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ C& O; f8 _+ y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# q* F- \; v8 x7 f# F0 E# X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 ]  B6 F9 {+ M  L3 M2 v4 P4 ^8.健體潤膚湯
: e: t: n% |& Y- ~' @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 U5 z) m& b) S% V8 I, H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 n( @! ^4 t" F, S  [生薏米一兩
6 |, c, e+ ^/ m9 h# ~" p銀杏十二粒（去殼）
, z& t0 A. l. t7 A3 c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, f! R1 O8 N0 f; i- E2 u0 o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- s/ [1 H0 R7 V1 F* Q/ o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 Z2 n$ }# [+ ~: |5 C. e: b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& ^. h# ]; Q  x! a4 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 C2 ^/ p& m) Y+ T+ c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 K% c5 m/ @  I" ?# A' A1 }" L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 D" |+ k4 z# T! ]$ E" m$ w2 }* m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 t  x- E( S5 C3 C$ s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 c6 V( z& R% J# _9 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 y6 M0 F2 `( ~& p0 f0 R  G* y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ h2 g* w5 \: d13.去濕解毒湯
$ X5 _4 o2 ]3 h/ i0 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 j! F" ]9 L1 g# E: Z' V, d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  @" p" s: y- ~# }1 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% E  Y) p, g3 t/ j, m  _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 Z, |6 l1 ?# d8 \4 Q! p( H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; Y6 W" c: S3 V0 I功效：涼血活血，澤膚除斑。
* ]/ o6 M( y2 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 G6 X1 N. P/ W! `! H. i: K8 J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ A- Y" A* Z: H1 v, t  _9 R適應証：黃褐斑。
% a1 r! _) |2 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 Z# f) v, k( w7 ^7 v5 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)