[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" m% k, v4 A1 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  ?: ^5 s% L% X% P5 l; q9 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& S0 M1 w' {8 `/ n% c8 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  C/ D7 E' ^  t3 q' ]; z功效：調補氣血。
, Y1 y! d1 g' M! M3 M9 [  v7 T: i7 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 }" G6 n% A# x+ s4 E. B4 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% g: V6 C& r2 o* O8 Q3.養血美顏茶
7 b7 c3 K, k# x- i5 U3 u% I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 B; H0 i6 \  y, V4 @( {6 }# w- l$ [/ K材料：青果二錢
; x! q0 Z5 o- s+ L# l桂圓肉二錢
& e7 \: ~# v+ `5 V( s8 b杞子二錢
7 }- b6 C* E1 y2 s冰糖適量
7 a2 c8 U/ ]2 \) e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
% M# z) k! @. g5 V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) g# I* |" D# ~3 x* D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: b9 W7 S0 ~5 y3 m4 }  q5.潤肌養顏茶
2 W$ ?/ n7 N3 x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 D% |* q: H, _9 [$ |) S5 V: [# Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, h5 h4 I$ U* z: Y) @! [9 R材料：生地四錢
" w; ~" k! _& `; d) I! F積雪草五錢
山楂五錢
) b: q% G( W9 B2 {& \6 K, W  T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. W* z8 \/ J/ K9 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# W! {2 Y; v+ m! E# X+ W, s( `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 y4 v6 C" Q8 z4 [: b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( q3 j7 V7 V/ G4 N4 l6 \. `  Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( [& ]3 Z5 `' ^% F懷山六錢
' I, Y9 z2 o8 q7 L% H杞子三錢
! r% h/ W) F& Y  u鴿蛋二枚
+ C$ {) i" T3 @5 a; j/ A, I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* z" S: E% h: ]. L0 b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 Y5 e2 J; y$ v5 f) G+ x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- d( |' w! g6 M7 W; e- g' X7 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' E7 V2 ^; j0 S. l+ a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 S3 z* s; l+ j# S* f適應証：虛不受補症候。
) t* a% w% ^4 w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 e$ N) k; `# L% N) Z8 M- R- H! u10.木瓜潤膚湯
! ^  ?. F+ Z6 Y. q2 a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 D& w( v- |- b1 {; u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 ^3 T( p- h' C11.健脾養心湯
) j  w' @$ c' w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 x. ?1 c/ l2 @  g: L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* e+ z5 {1 _( S: J: B3 F3 s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% O2 P7 {, Q/ F9 Y" J1 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ j# M# c; f: L( V  M& u- G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* `* [) R; D6 G  i7 n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 d4 w! I5 i, S  P( N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; ~( k2 O2 G& ]  j  T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& j7 I/ D% _1 J% s& I! Z6 Q& S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. u& R% H. f/ S$ f$ H5 w6 q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% g- g0 R' `7 B9 {4 S, w16.清熱除斑湯
+ ~% I4 d$ v! A# V/ s) k功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( G2 |3 w1 n% o; w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
6 y" |  A$ W4 |" s7 d* H# J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 k% [/ ~* C3 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)