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% z, t# Q8 M# [7 J5 g3 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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. s# a2 R0 S/ e* r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# {( g; u% a) n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( H! Y. ?! J/ j" V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) @/ u$ W; `- S( i第二款：葡萄红茶
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/ j Y+ A6 y6 K! @9 z: \* i5 g/ ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- o$ j& J0 h5 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- V2 F. V/ c0 F) T! L
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第三款：苹果绿茶8 n# ~% g; @& Y8 x+ r7 p2 c/ ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! o1 B/ B; e7 j% n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' ?) X/ @/ D# \$ x- F3 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: _# X% B. d9 \) v% Q* f; m
# H. A9 ^7 `. r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# s/ t% F$ z7 r9 f0 Z; s! H i4 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" Z3 W6 U+ ?7 `( f+ F( R; F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 V# s' P! |8 Y" G
& B; E* Q% F9 H2 H% X9 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 X5 I7 a- }' M/ u R
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9 L8 R" i6 e* q# V" R0 J3 N第六款：菠萝蜜茶+ w/ Y p' }1 f' _/ T
5 p) x! X% E# H) b7 f2 N* K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Q, Q6 ?7 e: ^" f7 {
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第七款：玫瑰果茶' F; Z' X, _9 C; J5 ]1 H; B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 i& S3 M. d! ^* X- N# t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- u o a. Q3 ]) d( a7 A0 u" a( `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ c4 `5 c. x- Y M- { u
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第八款：柚子冰茶
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2 ]" N$ f) h/ G) ]5 e& N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 F- L, w2 ^$ S
" n' \, X! G& X0 m. i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: V- x% Y4 h6 ~5 Q# N* ^* i% }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% l* L) c5 A; j: d, T0 v! a$ X" Z% L
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第九款：山楂首乌茶
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) z. m1 o! _$ @材料：山楂15克、何首乌15克。: l7 W# X8 z* ?. T/ A9 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 |. ]6 i R9 U) U8 V' M; F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 f3 E9 O$ Y( h3 |) |5 `9 u& H
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5 `/ H: ~2 z3 w! [# @; v: L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U- T P0 j6 f. z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 J) z; x# X7 ]) w7 s$ S$ u
# a1 }4 t; a+ B- j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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