|
|
西红柿汁) q& X! d1 H1 O3 N o
a p1 H1 u F- a% Q) A& Y% C$ g每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. p( |" N+ C# G( Y4 R9 u& I) i
7 Y* r& b5 h8 P$ j! y4 u
黄瓜粥
5 K# B- k6 z8 a5 _6 m4 Q+ c/ \- s% l9 q" ]8 p
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
% c3 R1 i9 q6 n& @+ l: F$ n. j5 \) k& g
柠檬冰糖汁! o$ b, E7 x- x/ y
# q5 T- h, }4 W. e) O. R! z- x
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。" y- m- T/ N; N6 ?' |
Z2 @1 c# p3 x# j& @
黑木耳红枣汤, \4 L& x8 `! k4 I
0 L1 t' |/ S3 O1 U) a) B取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
s+ s m. C( x, B( |" g4 f. F
1 s: P- T& Q# f5 }+ q! E" R: e黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
9 ]8 o& W% x" n; \; e8 w( g* `; e8 F* `
胡萝卜汁+ n5 ] c1 Z2 v
1 f/ k2 q1 x* B# P5 |将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。* Y& b- `; L5 B* U) a
& J. l# W. ^' i2 Y! x( F% f T- C
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。3 p+ k1 x8 S; n _
! w8 `: W# f. M( o
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
! V5 s T1 ^0 J0 D$ Y2 a) x
' U% ^7 h# b* t* y
6 D8 S9 Q% @ y6 f$ q/ A配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
4 l8 ~' M) {$ y5 w" Z; L; Z# B
% D5 @4 ?% R0 ?. G) r工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
5 k9 j$ I. U7 X/ U. h$ K. M/ z8 e2 V% i y- f' X
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。! f1 s: h+ v# i, o4 i6 ^
& O7 ^6 D2 e9 S* k
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。5 [' G; Q3 B4 v: x8 @' x3 r. T
3 u2 l) f {. x! K- s功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
, L A4 d, l% `" D3 r) P$ Z& ?' Q& @! h$ B% D) N
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。- D) e) \, o. w1 `! p: r2 J |# ?2 f
8 m2 g% V2 Q; S
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
, s* W7 H4 G) [) m: @. d! S. M! j6 f F4 Z7 u/ w* N
自制中药淡斑滋润面膜
- z( X1 ?$ h2 O8 k$ S! i
0 c* q5 T) Q0 t* l2 \0 N
' w. M3 {, D2 `8 X% r配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
& \: M# f, R& ~+ E4 a* ?1 T. o' z' @" q% e2 M2 J" [
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 C" f+ J/ i" ^' K+ x
) n( s! I' g! p1 w1 O使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
+ f0 K1 |( g* A) Y' V
4 Y- h1 _& C) h0 p1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# o+ u4 z& b, d2 o" E
. l3 n4 H9 ~0 ]# e& \! {3 F
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。: e9 T/ z- t( T; q, d% J7 _
5 J& W# s A! w7 h5 R3 u# n. H% g3加鲜乳适量调成糊状。" E# u9 { S! A5 |
) l( j4 Z& c5 X0 t2 i0 c
4再加蜂蜜1ml混匀。: P4 Y2 @1 G8 R! G+ }/ |
$ O7 o' V5 L7 ?7 ^$ o6 u, {) i
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。6 C5 q& l- p4 A h6 l. h
7 _0 l: l5 {. Q/ M/ m5 s
李子仁祛斑面膜/ Z1 T% _2 @, L y& i7 V: }7 E
6 Z# M4 s0 R" b; ?4 T
2 s! J. Z S K t李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
" d9 B) y/ g) _- S w$ x0 ^0 f- p: I+ x! `# Y
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
- N9 F2 X. X1 w2 D( c! j0 L
$ l! ?+ f4 j, Q4 j1 s4 N本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。. N7 h, N( j5 Z" ^/ ?1 U6 U" {, {
5 ~. a4 Y) w" n# E6 H
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
/ M- I3 c7 J$ h8 u+ W
$ n0 p! ]5 }% k9 k5 [# y, t正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！ J) r/ M3 D; F: [
c$ U+ ]( c9 m: S( N! Y! S( f# c8 l
V" P5 V$ z2 j' _5 S4 t$ X
& s' K% ?" R4 H2 v2 Y1 m* Y
. ?. H& V% N9 ^
: _& I$ Z! b( h- M8 \6 L9 P5 @4 m, g) X8 v8 V
! O. U" n7 `8 C1 E- V/ Z0 D$ r
8 Q; Z- Y( ?! N2 d! N, x0 M: C8 _! _8 j* B1 W" d3 X# k
; F$ H6 _2 r: D. r' O4 [
, I9 B: t6 z: F* i' K" d0 f4 o+ k |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28