女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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% `% A$ I& C1 R4 ]" K' Y容颜不老方
需要的材料：
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4 R- y# k$ T1 `" T# l0 P/ u: C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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8 m1 Y. }  |" T0 _上述物共捣为末，和匀备用。
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, E( H! C3 z: B5 V怎么吃最有效：

# t* R9 S1 [' P% s4 Y( p; f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 A5 A9 ?4 p5 k0 `- E3 n# @+ b灵芝鹌鹑蛋汤
# \' S& N* o5 @5 D( `0 O  F. E需要的材料：
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* Q* X! E; N. q$ y6 E/ c$ K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. d9 Z% Q) K8 a' {% B怎么样做呢：
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9 ?, Y1 j3 @' f1 `1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ u6 z# d9 T* D& Z$ Z6 u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

4 H$ l+ @( f8 o9 [# ^4 q美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

/ t5 m. N% N$ }3 J) N) y7 m- W# u% V& k怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

- d5 u( \0 ]; Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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9 a' o4 O. g9 B. D% z1 B2 j怎么样做呢：

9 S: c$ }2 |* c9 B( h$ D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

: B% Z2 ]7 X  \  r. @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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8 c. g: M' P0 ^% P$ |  X- \杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 g4 _! A  h0 ]) A8 r) I怎么样做呢：

7 l" a+ Q2 w0 ^' x; h0 L- \( J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
: T4 A& ]3 H: _4 o; {* Z% |3 ^6 C
/ w1 x4 G6 N! h3 C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

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风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}