女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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5 K7 `3 t: S. o& k: w/ C' A容颜不老方
9 o0 Y) B  }9 m8 F) H4 r需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 d) m" O: ]- L2 U+ g. Z怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

2 |7 R& f7 l. i- {怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 y  |2 M8 \3 [% X  g& K0 y3 H9 w灵芝鹌鹑蛋汤
0 b4 l7 Q! d8 Q; M7 a需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2 K  c- r; I0 C0 y5 N2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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& w4 p: P# Q% H* G具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; ^+ w/ o* [+ U: G: V: z怎么样做呢：

, Q" N8 M1 }* @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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' P) ?0 q* L4 R5 ~5 q" G! j$ C- K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. {: \& j0 ~) @% _7 T3 C怎么吃最有效：

  e) [- `9 t3 T5 z2 J每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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* h9 [5 Z# D* T" H$ V( `+ X6 H地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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* ]- m; ?0 c" I/ I: ?怎么样做呢：
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! ?$ |+ B' g' `- b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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2 N& N& q2 @8 ?6 n' O* ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

. z9 |. e& ~* t" m) L杏仁牛奶芝麻糊
& Z' [! H% z/ z6 _; H0 w需要的材料：
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+ g; v5 X4 _/ V; l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 @6 S8 w$ i! q5 R5 v怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 S1 ^2 m' T# |! ^* b怎么吃最有效：
. J2 z$ I+ K! U5 z8 {- P2 ^
/ a3 E( k5 m* ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( q, t6 O; y; q7 T: U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}