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* t/ F# \( S2 @, H F! G请每天吃一碗:试试效果如何
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) c* h: I+ P: J4 H* v) |0 N 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 4 p( w' {% D/ s4 O) s
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黑豆(1小把) # H5 o# l2 g2 {7 V+ g
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黑米(2把) ( V1 g7 o8 n9 n% I$ t
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7 [" J. U D3 S$ Z" u n 黑芝麻(1小把)
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3 e7 K& s+ [" m$ l ' s$ f7 v2 [ |1 a c% c
- s t8 O5 Z! G 百合(10片)
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% |# `$ q( w1 b 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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! E; ]: Y0 p: X) a* b 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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K% }# X* ^/ O) [- H2 Q3 ~ 以上是两个人的量。 , ]& i+ v( Q; { }, M' W/ i
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % \0 q- p, }0 _7 E
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& X# N, I1 v" t' G$ J
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6 L; R. m( J' V0 H- }( o3 K4 N! c通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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