|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 f0 T' T0 X. {& }# C' ?5 K
" J& F# ]8 l, S
( I1 j( Y/ B# X
9 A( X) J3 F: {1、鲜荔枝
+ C) U! `% u$ I6 t, W* b% r# B* D: f; }7 \& |3 F/ W+ [ Y% i- p
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
9 P! w: q9 Z' ?8 _5 b2 \ T& o$ m, {
2、山楂/ _3 w$ A3 @0 j0 ]
- `: n, ^: C" H" {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # L6 H( Z, b$ Y$ o! O0 x6 |9 n
3、菠萝7 b7 ?6 j1 I$ [) L+ c
4 _+ g. ~# g1 ~/ @. R5 C# f
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
2 R, _" ~! q5 |! [5 a' n
' f l' l R2 }' Y3 S3 {, o4、西红柿
. S& q" R" `8 {0 P# m0 s) _
9 T- F: T. S U% [$ Y% g- E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, ?6 @- x/ o; e% t0 x8 v6 f5 b+ e$ _) j6 B- Y
5、柿子0 A9 G, M! ~) f6 {0 m
0 o& v Q2 l5 f: j* i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 Y8 ~: \# h2 ^' V9 l4 m: t3 u: B; _6 m$ _: y
6、香蕉
4 n+ ^' G* _' ?: ?# O2 ~9 Z9 N- m& q$ r( K
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
" _/ L" q. u5 ~
1 ^& J" t4 C/ h/ C( h4 F7、桔子# y) D% c/ C1 J3 K$ T) n
$ t. A; s3 T' [3 J" B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 K' C/ S4 Z3 v: {: ?9 Q8 h
0 Y `& w$ [7 g! g# \8、黑枣
2 `5 L1 S# k; `% n& ?* \! A( g" y8 Q0 R, ?# W
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36