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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 s8 i0 m3 x, _" T3 l/ q1、鲜荔枝3 T" g0 t, g$ Z7 [
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 }# j& F5 o2 `' r8 d2、山楂7 V$ c9 u! n/ ?3 t" q, _
8 J" }2 r4 l/ p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) j" J' A4 j q, B# o, i" i; v3、菠萝
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5 b$ s6 \% A% i& e7 f; Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 D: _9 X$ s3 q+ K# ~- P
# W- X# `, S+ W4、西红柿
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! {1 |6 u5 L$ j$ l' B% e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) a$ R) q/ `8 A8 }2 ]( h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 X: O. h0 Y7 O# O7 t; P6、香蕉
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" w/ V! @9 G- |( l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * n" M; O( h6 n8 Q
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7、桔子) W: q- q+ |4 B* O, L/ c% S, o
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 t. ]: M9 ?/ }4 l* k
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36