【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
% ^' m: a8 e6 @+ \8 c; w
, D* f( ~9 D7 b8 \苹果生鱼汤
# p- l! V: `8 F3 o* u$ c
3 ~7 D7 b9 ]  G0 I
) p8 `7 ~5 g# }# c
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
: _% W3 K& i" p( m; K


6 A! A: c5 W% c枸杞猪肝汤
. \, x! w+ ], S) P( S' y
2 ?" h, d& ^8 m  ?" X$ V6 L, t% s
4 K( j) t- F, `9 R& c1 k6 }5 Y组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# e, m- s6 S9 U
% V& g0 m# K# Q1 W
- t; W( Y- h$ j$ C【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
  F' S: O; j' Z" s8 ?: [
; Y4 ]1 W% A5 P7 v6 |
# \9 h& E* s7 D0 s6 n% r【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
; Y6 R) s$ A1 ~/ x. e! K- m7 [8 `7 ?


; ^: R  U& m( \1 z- Z6 N% a洋参猪血豆芽汤

7 ]) t4 ~0 k/ m- V% Z: M' j
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
+ X& M" k6 M0 q. o; E* D
% F; c+ h" Q( X
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
6 T2 o/ i; L6 l" c4 S; v
' {5 K- Q; \1 A8 ?2 {7 ?) [8 f4 M
. v% {. @5 ^' u【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
2 \2 m' _" [" D/ e

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
- ]/ T& @0 G7 a' l  X0 r
/ R4 _2 A: k" k
; C* }4 x. h9 t! ?, ^. d) w) u当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


1 z: r9 w. L4 [【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
. ^. l4 i6 W( F. Z, j

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
/ S  l+ ^: ?7 w3 F9 J4 ~谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。