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1百合排毒汤: X0 a8 N% u& {) C6 | r8 D( p, D
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》( g. r" y5 }4 O9 G( S) c
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g6 P* D4 S' V+ B( u; y
方法;用水煎服,一周一次9 ^7 j- s2 X% g1 o
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
% C8 U) X2 ~& b, Y* D2玉米须菊花茶
; L6 \: P0 h6 {玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,# I2 D' O6 x7 i6 M* l
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
+ c, x! {( j2 B7 X$ ^做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可4 ?8 V- J( Y4 T; E" m1 k) ^2 ~
当做平时茶饮
: x% K0 h- ]' U5 f% ^1 X0 i有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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