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第1要事：“油”满全身( d3 T( _' C" j& B9 l+ S- B+ t
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* J( K1 P) J6 Q# `
& b5 z3 f- r& Y [ 第2要事：砂糖去唇皮* b8 d1 X8 r; z: x. |* W* @, n8 W
7 J. n2 L7 a. Z4 A% y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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0 a+ B4 A+ R; B2 i/ x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 G% q* Y$ F2 n% p1 `; Z8 C+ N
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第4要事：颈部护理
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" S; I) l* {% [5 B# s Z) x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动& T) K7 @/ P4 o2 ~
% o6 O4 i- I7 E% r6 e1 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 X ^5 p. U. A( |2 O7 o4 R
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第7要事：别喝太多2 W2 M+ \$ U6 @% z
! D4 `* Z! J% w 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# ?1 B% Z, l9 j9 ]9 H( @/ C
, M- @) G. Q- D( f4 V8 ` 第8要事：补充水分
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4 S, O M. V/ a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 W; F& R: G0 V8 e6 I2 |$ C# g
# J& D* [) O4 s5 p) V$ C2 S第9要事：回复脚力+ \7 c* v1 y9 {* V% ?$ B9 ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 i4 k# w" c/ S! I# I( a( O. }/ T 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?