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客家擂茶/ h8 r+ _9 y4 n7 g: x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( E8 t; O$ `* I6 P# D, C& A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 O$ U" i* Y; Z# Q' N2 i! H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 H" N# i- B0 z. V. O) E
( l/ C- t5 h) v5 h; y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ ~9 l) R) a7 |8 f0 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 M6 K) u3 c* N4 Y5 s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; V/ K% e9 e) ]3 _3 E5 f 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* a: c' C: I+ r' c" d6 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# q. N) R' N9 t6 I, E: [
* O; m( }6 ~& T; N' i! { 降脂保健绿茶1 `% Q$ S0 _, M- j$ G! l' `1 V( t" U
+ d% w+ i) { Y% l7 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 `) e d4 E0 \1 w" O5 G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, a: t2 {+ g% v- y$ ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ a: b* Y9 c7 m, z# r3 Z
- H3 |8 S/ u: t$ T/ c$ P9 h; E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* R) L! C' v2 M, @7 ]5 D
# ]6 m, j$ j# S& ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 F( n- [% W9 s$ B* |! ]7 T2 D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; k6 X/ H4 |$ l: o; [% d( s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 o) A6 A6 d2 j0 m. K9 P7 ~- n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: d3 j% b ]$ w9 Q/ S
! h0 K- _( L C) G0 g* O- t* v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 [. D( a0 ~8 e4 ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% H" E, u3 W# \% U' v2 N' P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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