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客家擂茶
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2 r% {& }7 F# }" ~! m8 i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 z/ e" x$ y3 F4 |( t: c5 U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 z. m: W9 V6 X! U1 X. p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" h2 z# |0 l6 G3 ]; [3 J- a3 ^4 \/ P) q
7 e, I1 O& D! }: ^3 C# A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 y, V$ Q6 a$ Y& S 山楂窈窕绿茶( r. o! ?. g9 p/ y3 w# ^0 S& M
9 v: r9 I4 |0 y' t8 B0 d/ u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ O/ P/ x; c. |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 S4 J- J( j0 Y# a 降脂保健绿茶
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, ]) E# H. H0 O& }) F9 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 z) H" X2 Y& j7 d
' m. J0 ]* i' M9 Q* O& E& F } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" G9 d- r$ x3 f* k7 G' g% y8 W3 Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" J: C3 {$ L) d5 Y6 e/ U) ~
8 h- c5 x8 G/ o& b, L$ Z! f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 O3 r1 Y% e; ]7 w- f9 N/ N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ Z$ l: \1 \! }3 Y3 _
4 L- b* ?# g) C0 o- R O2 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 e: l2 m% s q" }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! f X2 E' Z- A; J
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54