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客家擂茶! U8 N" e0 w) ~9 U& x0 y U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 @* S5 g& v5 |+ ^' d$ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 |6 J6 f' h' j' A9 D 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' X. r' x5 u/ V* v6 B% F& h
8 `- f! m, j# s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 h: s2 l) b& S! N5 n2 M 山楂窈窕绿茶' O8 k+ e- F8 P& I
R+ L s9 j% ?/ o. a$ G) o3 v; d, V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. P O2 J% c- A) F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; {& X9 l9 P" ?+ i, Q
: K: n5 a) o4 L$ C7 S 降脂保健绿茶5 v/ K* U. |/ d( s1 {- P8 p8 s
' G7 D+ |' L. f7 A' }; f, c 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' ~ j4 U; z0 h8 N1 P 消脂绿茶# B, ]6 W0 [1 h/ c( t- P$ C2 \: o( B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 R, o0 U F- ^! L
+ D& d6 W* i: p+ W" h" i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 k7 ^ |* e, Q& ~# n: V! z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! J2 i; x# ^. v: | L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' H$ N3 R: f+ G
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 V+ Z# }2 \( {7 _6 n: g. {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54