|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
; i* ?3 X# ?+ S, f. a7 [7 g% {, L
: w' d* i3 ^) j- K+ u据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
2 q6 ?+ K6 A' v8 i7 D! D+ c0 Y# A5 j' A. D* B7 E
枸杞子茶 , L* a% g U; g
6 c2 C2 |1 Z P+ W: Z" \; A; A5 t
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 $ i2 @, Q, x7 q; ]
! W! u0 L) W0 B% H' g% L 菊花茶
( w" v! p* c: D# J" l
1 J( [( y, I* B3 Z) V G 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
2 Q9 p$ e2 t L2 W- b( y# ~
. {* B4 N' X$ v; Y. d! m$ J7 C 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
3 ]- W( @- P9 j5 O
6 l" Y6 B% u5 C. d' ^: ~ 美白绿茶
: P1 L& e. @6 ^0 Q/ F- S' l3 `
0 q% m& A; {2 P# I) r% } 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& {% J% [6 A: e& {* m: a* F( ?$ C" _6 F- S7 }
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
/ ^* m% E5 Z$ _; o. k
. _, b6 r( }+ K# s e6 a 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52