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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; k6 W1 p( O& m, u& T& H) `) K: x
! w: ?( x S" q# ?9 I第1要诀：“油”满全身 # u+ X4 ^4 T" g* W) t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & i8 t% b$ A: [( P2 F
" o$ z) ]1 \0 ?第2要诀：砂糖去唇皮 ) \( F5 g8 ?. J$ G: \# \4 b' U
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * h+ G2 ~4 G% V# x* F6 U+ S9 w
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第3要诀：茶包敷眼 ( x/ \+ Z M8 o1 B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 |! r# X+ n1 K! x6 T& K8 u; A第4要诀：颈部护理 + S3 z" a2 J6 `1 B; y4 ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ y( ~7 W$ a: O8 q, _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 [! V, X% i0 G: h
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第5要诀：滋润双手
/ `5 g+ ^7 C9 ~* A& S0 h) H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 Q& b {- I+ r9 x Q5 H. z6 H! J
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第6要诀：伸展运动
4 [. u- ]% y% I6 o; A8 v5 d; G; R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , H2 j9 v, c/ _
! `1 ~) v3 P- s第7要诀：别喝太多 4 G/ z# _; ~& u& k5 O2 {2 b% m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / f! r6 U, k: |; y
8 e; Z5 ^' p6 Z9 O5 o# a8 a第8要诀：补充水分 $ c5 W! A3 y, s, n3 W
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 E M$ p4 g9 E. d/ k0 |第9要诀：回复脚力
6 C9 u1 V8 r8 Q c2 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 G. `; {; q5 u* t第10要诀：早睡早起 ) x1 u& v" y5 Z6 n6 m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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