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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 f4 c# d% ^$ T3 q
: I: E0 x* L$ v! C' b* O第1要诀：“油”满全身
) b( `8 r4 x3 }, h" H8 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ ]- {( }' }+ O, H: \
. p) l F) T2 r2 c第2要诀：砂糖去唇皮 ' ^; C9 l( h8 P1 z" n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 " s9 _ ~6 ~7 Y! [( N3 f6 j2 W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 K* \1 i: P& p% ?+ Y a5 T
7 J' d: j- G( e G$ V4 P5 c第4要诀：颈部护理
$ S# I+ x- i* o' U+ X4 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 # H4 O/ z5 Y* A8 I! y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 l. }( R# }+ R" Q9 A3 U9 |7 C第5要诀：滋润双手
. J, I% ^, U" U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . {( G. z7 G! o9 F3 y4 S
- i$ p0 j {0 i$ e第6要诀：伸展运动 7 `+ ]6 x. T: i4 _3 m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 ~7 D+ [3 a0 v9 ?6 p m第7要诀：别喝太多
& r# ?0 B- P2 z2 O6 v1 S E3 S 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 v4 Z1 q: \- t3 T) G. s
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第8要诀：补充水分
& E. ]* H! L8 ]3 w1 Z7 R: k7 K% _, s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 ]" ^% U8 y6 K( n# A" Q! T7 R" r
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第9要诀：回复脚力 , u( g" R9 f) [/ w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( D' [% \, @" V- O/ e5 v- g* F5 L第10要诀：早睡早起 - L( t& F: D* B9 Y# j" c Z* z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15