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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 1 }9 s8 s6 W, {$ t
  1.并非人人皆宜。
1 U' b' Z7 ^0 J% I8 a6 c2 P  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。$ R. \, Q  q, t2 \
  2.不能与药物同饮。- E9 V$ Q+ s3 R* k3 p7 h, N+ Y
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
4 A  r. |& j, O5 j0 W  3.不能冲入鸡蛋。
' v$ Q' f  F' v( w" e: k+ L- L8 R  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
* I: w9 J- `! G$ l- G  4.忌过量饮豆浆。
% Z% ]& \- L5 T' P9 e3 x  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
/ u) g/ b8 W8 w4 B  5.不要空腹饮。
, Y# H7 K; o' I% K$ ]9 g  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
; T' ^% R2 D5 A& A- _- N, R; Y* `2 {3 N1 n3 a  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
, S  v& k8 \* ~! r+ j' E  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7 ~, e4 \* _) @  7.忌用保温瓶贮存豆浆。" Z8 u2 H/ Y' b/ Q+ N
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
# d! A: [" M# E谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...1 I' @! D' \& I9 O8 [8 [$ C, e

: F  B1 B0 Y, X- t) s' ^刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`  z! |" L( O$ q
( u& R0 e! w! {0 \
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑3 h1 p: P# p5 x1 [# Y; y% y9 K
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
9 @% ^3 p8 t% _难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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