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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; [/ ~* T @5 N: Q" T+ L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 E; p; s( o& J9 e r) X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 @* J3 N6 y0 F. S3 [* ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& k2 H* G0 s1 }/ e4 F' J! p7 t& N第二款：葡萄红茶
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1 l9 s9 U% {3 X0 \& O) _5 @, d材料：大葡萄一串、红茶5g。7 L: r- t1 V3 ~& v. B3 u- S) g* s+ ^
$ G5 r1 f W/ z& q; Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! j# j8 T. { L- x3 O& J1 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# k6 C% m1 d4 V) C# p3 w* ^) m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z( G7 X0 ~- y) Y0 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% L, u/ c) @2 V2 K第四款：红枣花茶) z( N% h! H; p* X, I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) g8 q3 ^+ f- z1 p- ^* x$ @- k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 T2 w u0 l6 I# [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ W0 k7 `/ B* m) A3 J6 c4 p% [6 x
' d( u9 o j# t) [6 z! b4 ], P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ }! A1 I5 i. J! {/ ? N
; B# m8 d3 Y& s( \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 |; w c# {2 Q! m" a1 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 @% s* `1 l" K8 S" K$ N/ ]
6 O( }; m3 n% X" a/ ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, _$ \+ B" k5 k5 b
6 u% i. }9 @& Q7 h% t5 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& z) h. Y4 H* \/ D; h9 f
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第七款：玫瑰果茶 a6 O }% Z; P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ~' c. {( x& T" |/ n5 \+ _( w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 o. ^+ a5 G( \# v/ Q4 w+ Q/ {' s Y6 G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 T# a) I+ \9 w$ Q- c第八款：柚子冰茶7 d* p" r" ?& ?( X9 {# w
5 U- t C- M: K2 n2 M) y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 ~7 p( i" m9 W0 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, F5 k/ p# v, W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ n. a' k2 ^2 z( p1 ~
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# Y% u8 d3 g& ~ U7 ~2 @: v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) a+ E% L; W. E0 s2 i( _5 n- L第十款：排毒美颜茶
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: N9 s. W$ N; f/ S8 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 }2 _7 ^ \) n7 `3 q( e& Q% p( ?
! H' Z% a; G9 W* `/ X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) L8 m9 f+ F1 K( i3 p- E/ d! K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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