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( q) i, K) ] j5 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) D2 S2 q& |& i; o) l& y9 R8 _第一款：香蕉绿茶! f8 A _6 e6 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& R4 u" C8 R- m6 b, P: c0 r0 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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u0 b0 s3 v6 Q) J! E第二款：葡萄红茶 ^" y" c: @8 y6 E6 B" k( k
6 k% H# j$ d, Q N1 t5 I材料：大葡萄一串、红茶5g。! @& K! G/ g8 N. g
2 i6 Z0 p4 F e) d# n9 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# d6 C! I' _2 F" }' x+ o; P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- X$ S9 U9 f2 x5 |( o% h( D
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, \: ^& C; }5 k! }) |第三款：苹果绿茶
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% ^ `, E0 m m' i* r" L% D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 ~0 Q: u3 |0 K- I: h第四款：红枣花茶
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+ m/ c# }% {% S9 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" B/ E, @' H# I* l, b4 k: ]" e( p' Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 I! X" x6 W) |
; H4 v* l1 S) G' d7 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 ?2 F! @! Y$ o/ J4 A! x
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第六款：菠萝蜜茶
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! Z+ Z8 v! Z F+ U; r$ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# b% J) f2 I) Y, ?2 Z5 g第七款：玫瑰果茶: }: q) B, P6 n* L) |( @0 X
# R2 l! [. L" h4 I$ q$ [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 I2 ^% R. C- C0 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 C* a; w$ h4 p/ d! h4 e: E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! Q5 B# }1 a! G# ?- J4 f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, G( u6 K- s& e
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7 r* m! U" ^9 P" ]& q. w2 T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- H6 Q3 K7 b5 k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& {# `- E$ V( \+ l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ^7 l% O8 h# \7 _
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, G0 g) \% h6 O K2 x: p! N第十款：排毒美颜茶% e! Z% `. o e/ H- j
8 F! C9 @, S, k2 d; k. G: H/ P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* H/ P- c* z W
7 ?5 b& n9 X" W7 Q/ r2 N* r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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