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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' x" M* u3 z" p$ Y第一款：香蕉绿茶1 n( }4 `- M9 f; _: c
/ u: _) D" J% }/ A! W$ O; V, q8 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. F' p, Q" l, L# R0 v* y; h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! }& F' _" M: g7 i材料：大葡萄一串、红茶5g。5 C: L, L$ I4 G: n3 G- _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& N2 n# U. ^" Y; ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 z0 _! O) j/ n$ e
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" w* [2 l% {- H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ m5 i) D8 f( O: y( L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 {# F+ c8 A* G; s6 t$ s# K
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第四款：红枣花茶
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s( |1 H9 ~0 ?# Y6 t2 O. b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ r# d- G+ m. O: I! Q" O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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Y- j9 x b6 ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& m0 [% }" N) x' j0 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ ^) K7 E7 E: J6 A6 M! }
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+ N1 f! E$ p# F% C! A第六款：菠萝蜜茶. ?; J; f' S. E% Y! s& o' C% W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 q# r+ O# J8 e6 C9 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! C- B0 N+ O2 D2 y5 i5 Y; k0 D$ c, T
4 ]( ^+ s# D( B4 o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# w+ {/ n6 O) b T: P" e! v0 r* |- Z
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第七款：玫瑰果茶. C* G6 ]% |3 @" z. D3 O1 c
: t6 J9 j# f4 u, z3 ~4 Z, h( S1 E8 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 R' a& Z1 j; y& q6 S/ |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) s/ N/ C( I6 i# f) O
# `& a% M1 _7 ]# A8 y# [1 l+ ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 ?. X. `. v J8 X! Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 I* ^% {& i6 L+ s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 a1 L" U; a& e7 O* Z w4 H; F1 v
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! f/ s( E: z$ E% W# C+ w2 F第九款：山楂首乌茶
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9 P. d9 z) C, R. _1 D8 l+ G9 k. w; L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 ^) Z: p6 P0 f' u0 m( o% n4 P4 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ L2 m2 l" Q8 Y, ]
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) r. E( \* _2 t; u0 K
$ y& D! W I; |; B. k4 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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