【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) V% J8 Y9 f& S! v" b9 i润肺又止咳，粥里加百合。
7 K* L9 D3 o, e* f; g" w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 t, P: H' l6 O% s5 D1 W6 k$ J8 [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 i) y' U, d3 U5 c( `7 u" B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 Z+ i/ x4 n/ |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- u% y7 v1 p5 _4 D0 M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* Z' X. \) h  ]4 O  e1 ]4 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 O& L6 Y( _# h) o6 u- k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 p0 L  Z+ h7 c' r( Q6 H, Y# ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& b" ^  F7 [$ l3 f/ b! t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! ~1 o! d) H/ P4 e; \( y& g$ T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* E. C, D0 e3 Q9 x# R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~