【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. \* ~1 G2 d; m9 y) i若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, X0 x$ ^! J; _5 V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- R) s  b5 B* B% @! A, }, u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  c" O4 A2 ?. F' I( l2 N7 g* x润肺又止咳，粥里加百合。
5 H7 B7 W3 z3 V( T' ^( Y1 x9 J/ J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 ]& e( X  d5 Z1 T0 k$ N6 L若要降血压，煮粥加荷叶。
$ r7 g+ l/ `) h) {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" f/ ^+ i6 f' J3 B. `健脾助消化，煮粥添山楂。
6 f8 [( P* {: ]. P& d- q1 H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 A, D4 v% n3 X& Z+ B% j4 h2 L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 [4 J+ \5 z8 B  r6 k% S# B' Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ ^1 R- c% Y  I. `& E$ h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) P. }- I% J) c' o* w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 G" m) ]- B+ ?. a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* C- ~2 H+ s  a0 C. S- L5 W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 x. k+ T. ?) C* m  Y  E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  H  R( M# q" `3 o% c胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) b2 S# L+ m8 s9 @, O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~