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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' W5 S. i; D2 `$ \0 `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& t% b" t* m& ?# i! ~
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A 初级班：成人痘形成原因 5 ] d0 W# b9 b1 j% P9 j% F
成人痘7大成因
2 b7 T: t8 m; R" D4 o5 z( u5 S成人痘是如何产生的
0 Y6 w+ o( x3 v! a, q3 M1.肌肤防护机能下降--
. C/ w$ h" r$ j0 F, A2 k% _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * V/ Z0 Q6 l7 J/ x7 s
2.黑头粉刺堆积过多--
3 u+ |# J4 J( w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, n0 _% Y" n$ g# Z, x3.生活压力--
: Q; o* V) z% Y% z7 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 L: j, G0 H r- g7 P$ e+ K8 w; K" P: v4.内分泌失衡--
D/ e8 j+ f! i7 Y) E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 ?* o" w( [0 h. V
5.消化系统--/ D& j! H9 [1 A; \2 f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% {! Q1 c4 F$ l1 U0 @/ t3 G6.药物刺激--
3 {( V; K! h; B( [! j+ D. |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & s5 j' o2 A0 M5 X
7.睡眠不足--/ l! f. Y' r" D( i" V* n' N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; s8 y. C# ]& z, F7 wB 中级班：观痘看出问题
" M8 R: V% v: D, m \1.额头痘
( G; c# d( V* ?0 o# A3 d) T# W7 D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 o1 L1 v, C F& O. M7 j2 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) R1 }" U9 S8 ~: g2.印堂痘 1 Y3 f$ r: q4 I+ b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 A, [, ]5 C7 U5 `7 @& Z+ D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 u+ ^( f+ f) h# d3 R* n3.左边脸颊痘 , d5 H. q8 |* Z8 L. x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. P$ s' [4 E6 J UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 f( S6 w1 t! p! c, @1 I
4.鼻翼痘 , A: j: O" k% h2 ^* k0 J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ \7 j/ D9 ~# s' c9 o& m' QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 ?2 Q! C6 K% j/ O/ R- C$ q5.唇周痘
" |! j# |+ w; v3 W$ C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 k9 x. T1 E2 eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: w. @' E% @7 z- Q) L2 k0 Z6.下巴痘 1 I3 V2 k& I8 }* E2 r9 d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / o$ ?* B( {* i; L' X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ Z0 V$ O1 {0 p0 {! \# q" k
7.鼻头痘
9 z1 P' k3 Q* L4 F- J/ X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 }: c# \9 W2 C( c# H, OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 s+ r$ N" a" p/ B8.右边脸颊痘
2 `: m5 g4 J0 U& [( j$ q7 K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 ]2 M6 J) q3 ~. H3 I- V j
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! h! t( ~" f5 Y% [9.眼头痘
" M1 z& d/ r* e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " W1 J" c W m2 ]: c: z. x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % o( M+ n) X, Y* ^% }& }
10.发际痘 5 n3 w& u1 x s1 s& }' i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - A( o: m, q( S9 a: @5 n+ q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& U" O5 V- V! B# r2 Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / {' ^: R/ a: R
-痘痘刚刚冒出时 . I* T5 T# R6 g5 c
TIPS1：自己处理
' \9 A) P o, A# k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! e. C/ F: d, s: B- M* ]( g
TIPS2：找皮肤科医生
. o8 B2 w) z3 b( o+ z" `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ \; D' N; C( \+ FTIPS3：不要固定使用同一产品 6 q5 A; s5 p" I+ e Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( h! K. o# s, K7 |( b9 P-痘痘化脓红肿了 ' a5 }) G+ c# U& H% q* W% r) W- @
TIPS1：专业人员处理
* v& H/ b4 x4 z) B; g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, N; E: c8 R1 ^0 I, v5 c6 u, r* }6 ]TIPS2：镭射除痘
4 i* }& A" Y/ u u9 N; [' z+ u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 L8 j; j2 s: Y% F$ l
-痘痘留下疤印后 1 ]# W/ A4 l$ ]
TIPS1：遮痘疤 2 l6 G) F6 d& Z2 x( {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 @, T2 ~ v+ d' n8 @
TIPS2：美白淡痘
1 c& S, Z9 y& L2 O+ [* g* }1 T. |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40