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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 |4 r& `% K! g1 n7 H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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f2 c! }7 ^5 ?4 NA 初级班：成人痘形成原因 , ` I5 [( `; N' J
成人痘7大成因
1 ^7 E% `: p: r* @' t* q9 |# L成人痘是如何产生的 / |7 j8 z* M4 i8 {) R2 i( d
1.肌肤防护机能下降--6 _1 w- o; v; ^- G% m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! l* p3 A- L/ s- n, H# H! |
2.黑头粉刺堆积过多--0 i& Z" g) C K1 U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( w; e) z3 x1 ?$ F8 }9 K t7 w9 t
3.生活压力-- m: F& h# R w1 n0 {9 {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ ^2 A; {7 t2 b' z* B4 ~2 n) j4.内分泌失衡--
! n8 d; R/ s, m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . k7 g9 [. Y! F
5.消化系统--
$ p* C# D' |/ V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % g- Y, G; e- [9 Q
6.药物刺激--2 O2 c7 \1 q7 m( A; e& y$ }# `7 E4 A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 x3 `8 i, @$ Y e/ R5 V
7.睡眠不足--
5 t; Q+ \7 g5 T/ k& z) r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题9 {. h3 Y# J4 Q) s/ V! C T4 y% p
1.额头痘 $ I5 m: |: g( E& o1 M p: c0 N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / |% J1 E+ d1 S8 I( \: l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, |. P+ B [/ G4 T* Q, w2.印堂痘
2 w, s( I/ n. o( V7 _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " j+ W) f1 r5 ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# E }( c9 ^2 K) N7 o# ~3.左边脸颊痘
5 d+ f6 b+ E7 H. u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: Z0 P/ |: p2 L% \! O1 TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( L4 d2 Q+ G0 [- ]4.鼻翼痘
7 _( ~7 ~4 [$ n7 O' O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 D; `" t! s% X6 i2 V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 b! u( M) a/ K! M# N$ w% R5.唇周痘 : a/ `& p: @, |" H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 U# b, q3 j* S5 Z" vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' r s' b: V- D
6.下巴痘 % }$ R7 Z/ u: i. I( ~- ?" E2 t; P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; ~/ R) z3 }; ^* q$ p0 q" {7 Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
K. k4 B- S7 d/ l" F0 n) V7.鼻头痘 : Z! P3 i7 {. K3 q" C5 r4 D1 x; h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 ^% Y6 s+ o) \' f! @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; X* e& K) p( ? y8.右边脸颊痘
! U6 B6 N9 Q5 I3 `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 C" x. M- o! M% XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - M' u; V# P. r( d# l3 p1 m4 P3 g
9.眼头痘 % W- ?/ m. G" {1 P$ }# r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; D, P7 y- L( {. \$ P4 b) pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ v1 e v* R' Q* W7 V6 D. j B; {10.发际痘 8 K# N/ i; h1 g/ g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 |) O( [, g9 P, x, ]+ A# w0 q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 j( Y, K2 c3 I2 H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! j1 c& t; B7 k4 t! n" ~* |! w-痘痘刚刚冒出时
- ?" X: a j* P; K. Q& LTIPS1：自己处理
: b* G& z, L6 N; t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! e7 n) ?' w: ~" n& c
TIPS2：找皮肤科医生 0 k$ |/ O5 @3 n! F0 s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / I0 r+ k) }/ P4 F) y3 C% v
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 g* E: t4 G( O7 x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: Y: U8 ^3 d1 c/ E-痘痘化脓红肿了 ' X& `1 g& B1 a" d/ E0 R3 \ F
TIPS1：专业人员处理
% r2 R8 `) O6 ? p) W' x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + `! K- _5 q& J) y% |/ R
TIPS2：镭射除痘 : E: l$ _! p U- R" Q8 T+ R. P* e' N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) |$ y, v- W. @! D
-痘痘留下疤印后
9 h. N5 O9 Z0 |$ N( B1 I8 PTIPS1：遮痘疤
' {' v+ ?3 s- j0 n+ h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ m2 k. Q8 ]$ pTIPS2：美白淡痘 ' B4 `1 v, Z$ g3 S0 z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40